最近の私の目標!『3日坊主で終わらせないこと・・・』

こんにちは、OPSISの片山です(*≧∀≦*)

 

いきなりで 何なんですが、最近こんな物を購入しまして 、、今更ですが、始めました!

最近は夜ぐっすり眠るための日課にもなっています。

 

結構自粛中に色んなことを始めた方も多いと思いますが、私もその一人です。

 

 

でも仕事が忙しくなるとついつい、まっいっか~と怠けぐせがついてしまいやらなくなってしまって中々長く続きません。

でも長年の職病とも言える肩こり腰痛は年々エスカレートする一方、、、

 

 

どちらかと言うと学生の頃から30代位迄はスポーツ大好きで筋トレも苦では無かったのですが、  まー柔らかくは 無かった事は 間違いないですが ( ̄∀ ̄)

 

 

 

今でも体力には自信は有るほうだと思っているので(笑)何とかなるかと思い やり始めたら柔軟性が全く無くなっている事にびっくりしてます。

 

 

 

ここ数年ほぐし程度にマッサージに行ってましたが、一時休業でお家にいる時間身体が鈍っている事もあったので、取り敢えずストレッチでもやってみようかと軽く始めましたが、、、とんでもなく硬かった( ;∀;)

 

 

笑うしかない!!こんな感じ・・・

 

 

 

最初はこれくらい!笑っちゃうくらい全く曲がりません(//∇//)    立って床には 難無く手が着くのに、座って開脚出来ませ〜〜ん、、、

 

 

 

股関節、腰、背中ヤバイです(*≧∀≦*)

普段体の前の動作しかないので、背筋が衰え過ぎですね〜〜〜〜

 

 

 

で、お休みの日にはプロの力を借りてのストレッチで伸ばしたりほぐしたり、かなり悲鳴を上げてやってもらたのでその日の夜はいつものストレッチも楽にできたので、やっぱりプロは違うな~と改めて感動してしまった♡

 

 

 

 

でもちょっと曲がってきた!!

 

 

 

いつもこうならもっと頑張れるのに、、、いや今夜からまた頑張ればそのうち180度開脚も夢ではないかもしれない・・・(苦笑)

 

 

 

とにかく健康の為に続けようと一念発起しているところであります◎

先ずは今自宅で出来る事を継続し、プラスちょっと瘦せられたら最高~なんだけどね(^^♪

 

今日は最近のプライベートブログでした!!

 

 

 

皆さんのこんな経験談など、こうしたらいいよ!?という情報がいただけたら嬉しいです。

気軽にお声がけくださいね~♪

 

 

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カテゴリー: プライベート, 川越, 美容のお話 パーマリンク 投稿日: 作成者: スタイリスト 片山 理枝