お手軽な頭皮のツボマップ◎

こんにちは◎

川越の美容室オプシスふーこです◎

 

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最近オプシスのお客様、特にヘッドスパをされている方々。。。かなり意識が高くなってきておりまして、ホームケアでの頭皮のツボ押し・マッサージなどを行ってくれている方が多数。。。。

 

 

 

以前は頭皮自体の動きが悪く、かたさが目立ったお客様でも、一カ月の地道なマッサージを続けたらびっくりするほど動きが良くなった!なんていう事も。。。

 

やはり、意識をして行動を起こすことで、身体は応えてくれるんです◎

ということで。

 

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こんなものを作ってみました。笑

もちろん、頭皮はツボ多いのでどこかしら触っていればあたる感あるんですが笑、せっかくなら症状に合わせたツボ押しをしてみましょう◎

 

 

FullSizeR - コピー (49)

 

 

まずは、【疲れがたまっている方へ】

大体、頭のてっぺんと考えてください。

百会というこのツボは、自律神経を整えるような効果もあります。

自律神経とは、交感神経・副交感神経の二つのバランスが保たれて正常なのですが、このバランスが崩れると、疲れがたまる・取れにくい、頭痛・めまいなどにつながることも。

 

例えば、「今週は一週間つかれたなあ、、、」なんて時は、ゆっくりお風呂につかりながらこの百会のツボをおしてみましょう。親指の腹でじんわりと力を加えて押すのがポイント◎◎◎

 

FullSizeR - コピー (46)

 

次は、【肩こり持ちの方へ】

最近は、肩こりから頭痛へつながる方も少なくありません。

慢性的に肩こりがある方も多く、大半が諦めてしまっているように感じます。。。

確かに、一日で肩こりを治す!というのは難しいかもしれませんが、症状の緩和、という意味ではツボ押しも使えます◎

親指で襟足付近を触るとくぼみがあるのですが、そこが天柱。

 

親指で、斜め上あたりに向かって押し上げるように押してみてください。ここは、お客様の中でも特に人気のツボです(笑)めちゃくちゃ気持ちいいところです。。。

 

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続いて、【白髪・抜け毛・薄毛が気になる方へ】

大体、目の裏側あたりですかね?

 

親指で押して、他の指は頭を抱えるような感じになります。痛気持ちいいくらいの強さで。頭を上に向けて、頭の重さでツボ押しをするのも良いと思います◎

 

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最後に、この時期深刻になってくる【冷え性の方へ】

ポイントは、あまり力を入れすぎずに二つ同時に押すこと。

百会から指二本分下に下がったあたりに位置します。

冷えは美容の大敵です、できそうなことは全てやり、万全の体制で備えましょう。。。

 

 

 

と、いうように、今回は4つ挙げさせていただきましたが、まだまだ沢山のツボが頭にはあります。。。

頭皮をマッサージする、という習慣が出来た方は、少しステップアップして「症状に合わせたマッサージ」をしてみましょう◎

 

そして、そもそもマッサージ等の習慣がなかった方、これを機に始めてみては?^^

 

 

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カテゴリー: ヘッドスパのお話 パーマリンク 投稿日: 作成者: ふーちゃん